Basura İyi Gelen Yiyecekler

Basura iyi gelen yiyecekler olarak basur hastalarının tüketecekleri ürünler ve faydaları hakkında bu yazıyı ele aldık.

Basur hastaları kendilerine iyi gelen yiyecekleri çok iyi bilmeleri gereklidir zira çok sıkıntılı olan basur tedavisi acılı bir şekilde ameliyat olmakta.

Ancak ameliyat olmadan önce ne kadar direniş göstersek mutlaka beslenmemize dikkat etmemiz gerekli.

Bir çok basur hastası tedaviyi ertelemekte veya farklı çözüm yolları aramaktadır.

Basura İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Basura iyi gelen yiyeceklere giriş yapmadan önce özellikle basur hastaları bu yiyecekler ile iligili bilmeleri gereken önemli bir husus bu uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilen yiyecekler olduğunu bilmeleridir.

Gerek doktorların gerekse botanik uzmanlarının önerdiği bu yiyecekler sindirimi kolay, kabızlığı önleyen yiyeceklerdir.

Uzmanlar basura iyi gelen yiyecekler içinde yoğurdun ve kefirin çokça faydalı olduğunu belirtmektedir.

Basura İyi Gelen Yiyeceklerden Yoğurt ve Kefir:

Yoğurt ve kefirin insan sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. Özellikle kefirin basura önemli derecede faydası bulunmaktadır.

Günde 1 bardak kefirin akşam yatmadan önce bir bardak yoğurdun muazzam etkisi bulunmaktadır tavsiye edilir.

Çünkü bu ikili bağırsaklarda ve midede bulunan ve sindirim esnasında kullanılan faydalı bakteri olarak bilinen probiyotiklere destek olduğu bilinmektedir.

Basura İyi Gelen Süt Ürünleri

  • Kefir
  • Yoğurt

Basura İyi Gelen Yiyeceklerden Meyveler: Basur hastalarının en çok zorlandığı durum tuvalete çıktıklarında kabız olup olmadıkları ile ilgili.

Eğer kabız olan bir basur hastası çıkarım yaparken zorlanır ve dışkı sırasında anüs damarları istem dışı genişler.

Sıkıntılı bu duruma engel olmak için öncesinde tüketmeleri gereken taze meyve ve sebzelerden bol miktarda tüketmeliler.

Basur ağrılarını ve basur kanamalarını azaltmaya yardımcı bu meyveler lif açısından zengin olmalıdırlar.

İlk sırada elma geliyor çok değil sadece günde 1 tane tüketmek iyi gelecektir. Ayrıca elma kompostosu yemek çok faydalı olacaktır.

Meyvelerden armut ve özellikle avokado ara ara mevsiminde mutlaka tüketilmeli.

Dut eğer bulabilirseniz kara dut. Yaz kış tüketebileceğiniz mükemmel bir meyvedir. Karadut pekmezi bolca tüketin. En azından sabah kahvaltıda 1 çorba kaşığı kadar.

Şeftalinin inanılmaz faydası vardır. Bolca suyu veya meyvesi tüketilmelidir.

Basura İyi Gelen Meyveler:

  • Kara Dut
  • Elma
  • Armut
  • Avakado
  • Şeftali

Basura İyi Gelen Yiyeceklerden Sebzeler: 

Basura iyi gelen sebzelerden ilk başı bezelye alıyor saha sonra brokoli ve yeşil fasulyedir. Yeşil fasulyenin inanılmaz çok faydası var. Mevsiminde bolca tüketilmesi basura iyi gelecektir.

Mevsiminde tüketilen taze organik ürünler basur hastalarını rahatlatacaktır. Bağışıklık sisteminde inanılmaz rahatlama sağlayacak bu lifli gıdalar sindirim sistemini harekete geçirecektir.

Pırasanın sindirim sitemine sağladığı faydaları saymakla bitmez. Bolca tüketilmesi kabızlığı önleyecektir.

Semiz otu pırasa ile aynı etkiyi göstermektedir.

Alovere’yi unutmayalım biraz yavandır ancak basura faydası çoktur. Basur hastaları ara ara alovera suyu içmelerinde fayda görecektir.

Basura İyi Gelen Sebzeler:

  • Bezelye
  • Brokoli
  • Yeşil fasulye
  • Pırasa
  • Pırasa
  • Semiz otu
  • Alovera

Harekete geçen sindirim sistemi sayesinde dışkıda yumuşama meydana gelir ve atılım gerçekleşirken zorlanma olmaz.

Basura İyi Gelen Yiyeceklerden Tahıllar: Özellikle kepekli olan besinlerin sindirim sistemi tarafından daha hızlı bir şekilde sindirildiği bilinmektedir. Bolca kepekli gıdalar tüketilmesinde bir zarar yoktur.

Uzmanlar çok fazla tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Günlük 25-40 gram tüketilmesi uygundur.

Basura iyi gelen tahıllar, Damarlı pirinç, tam kepekli buğday ekmeğidir.

Arada patlamış mısır tüketmek iyidir.

Basura İyi Gelen Yağlar: Devamlı yemeklerde kullandığımız yağlar arasında ayçiçek yağının basura zararı olduğunu biliyormusunuz. Maalesef bu yağ ile birlikte katı yağların basura faydadan çok zararlı olduğunu üzülerek belirtmeliyiz.

Peki ne kullanmalıyız? Bol miktarda zeytin yağı..

Zeytin yağı tüketmeli ve basur bölgesine ara ara sürmelisiniz.

Basura iyi gelen yiyecekleri uzman tavsiyeler eşliğinde anlatımış olduk sıra kitap tavsiyesinde

Basurun Bitkisel Tedavisi İçin Kitap Tavsiyesi:

Yakında incelemesini yaptığımız ve yazarı tarafından basuru bitirme anlamında önemli ölçüde bitkisel çözüm sağlayan bu kitap (TIKLA İNCELE) basur hastalarına inanılmaz fayda sağlamaktadır. Kitabı okumanızı tavsiye ediyoruz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir